Teknik Direktör Yalçın Koşukavak yönetiminde saat 10:00'da başlayan antrenman yaklaşık 1 saat 10 dakika sürdü.
Salonda güç ve kuvvet çalışmaları üzerine yapılan antrenman öncesinde ısınma hareketleri ise sahada gerçekleştirildi.